お知らせ
暑さ🥴に負けていませんか？。関東地方は、木曜日あたりから梅雨空☂️が戻って少し暑さも和らぐとか・・・
2025年7月9日
💙それでも蒸し暑さは続きます。栄養たっぷりのこんなスープはいかが？。 🩷『豆とかぼちゃの豆乳スープ』・・・①玉ねぎ🧅をみじん切りにしてオリーブオイルで炒め、湯を注ぎ入れます …
👩🏻今月のメニューは、メインが「豚こまとえのきの揚げ焼き」和え物は「ひじきのゆかり和え」
2025年7月7日
🔶どちらも抜群に美味しいですよ😋 ❤️写真上の⇒ひじきのゆかり和えは、常備菜としてふりかけやチャーハンにも冷ややっこにも💁🏻&# …
夏☀️に美味しい野菜と言ったらこれ！！、ゴーヤです。栄養豊富、美味しく調理しましょう😍
2025年7月5日
🥒ゴーヤには、ビタミンC、βカロテン、カリウム、葉酸、、食物繊維などが豊富に含まれています。特徴的なあの苦みには、健胃作用や血統値低下作用が期待できるということです。 🔶栄養価を逃さないよ …
👩🏻「ママシェフクラブ」でお教えしているのは、”家庭料理”です。毎日のご飯に合うおかず・・・
2025年7月3日
🔶それに、ちょっと私自身の創意工夫をプラス！！➕、どなたにも受け入れていただける👌メニューを考案しています。近くのスーパーで手に入る食材を使い、でも皆さんはあまり手にしたこと …
久しぶりに”生キャラメル🍬”を作りました。疲れた時にほッ🥰、幸せなひと時です
2025年7月1日
💛ワックスペーパーを開いた時の甘ーい香り、早めに食べないと柔らかくなりすぎるので、冷蔵庫から出したらすぐに召し上がれ💁🏻♀️。 …
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