お知らせ
💁🏻♀️”体験レッスン”は、随時募集中です。興味のある方は是非お気軽に😄
2026年2月25日
💖「予約カレンダー」のところをクリックして、空いている個所をご予約ください。10時と１２時、毎日２回お教室開いています。 🩵上野の東京都美術館に『スウェーデン絵画展』を観に行きました。この …
春の野菜、好き🥰ですか？。ほろ苦さと甘さ・・・特徴のある味が癖になりますね。
2026年2月23日
💖左から時計回りに フキノトウ、芽キャベツ、タラの芽 💚”フキノトウ”は、ビタミンE、K、葉酸、カリウム、食物繊維を豊富に含みます。独特の苦み成分「ペタシン」などは、肝機能や新陳代謝を促進 …
一つ一つ、心を込めて包んで🎁💝。寒いこの時期だからこその”スイーツ”です。
2026年2月21日
🤎生キャラメル🍬🍬🍬です。暑いとどうしても溶けてしまうので、今の時期が最適！！。 💚材料は、乳脂肪率３5％以上の生クリーム、コンデンスミルク …
とっても簡単なあんかけ料理をご紹介・・・。😋😋美味しくて栄養たっぷりです。
2026年2月19日
🩵真鱈でも鯛でもオッケー👌。あらの部分でも構いませんよ。野菜も美味しい時期の白菜といろどりと栄養の面からにんじんを使います。最後にゆでたきぬさやを加えても⭕ 💚 …
スーパーでこのところよく見かける野菜。今こそ食べて欲しい、わたしも大好きな野菜💝☺️の一つです。
2026年2月17日
💚この「芽キャベツ」は、ビタミンCが普通のキャベツの4倍ほど、食物繊維やβカロテンも豊富で、野菜の中でもトップクラスの栄養価を誇る野菜です。旬は１２月から３月。今食べなきゃ損ですよ😘。免疫 …
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