年別アーカイブ: 2024年
苦手な人もいますね『グリーンピース』❗ あなたはどうですか？私は大好き😋💝
2024年5月14日
💚グリーンピースの旬は初夏までですから、そろそろ終わりの時期を迎えます。今のうちにたくさん食べて欲しい食材です。 💙栄養価が高く・・・豆類特有のでんぷんやたんぱく質、糖類のほか、カリウム、 …
今日の東京は晴れ！お天気キラキラ✨✨、おしゃれなデザートは如何💁♀️。
2024年5月11日
👩オーブンがなくても作れる、冷やし固める必要もなし・・・すぐに食べられます😍。なのにとーっても美味しい『ティラミス』作ってみませんか？。 材料は・・・マスカルポーネチーズ（なければクリーム …
👩おしゃれなランチ🍴にブランチに。この週末に如何ですか？。
2024年5月9日
野菜をたくさん使った【キッシュ】🥧です😋。エビ🦐、アボカド🥑、カリフラワー、ブロッコリー🥦、にんじん🥕 ４等分で結構おなかい …
今日からお仕事！という方も多いことでしょう。お弁当🍱持っていきませんか？。
2024年5月7日
😅休み明けは、いつもの調子がなかなか戻ってこずに1日終わってしまうことになりがち。そんな時こそ手作り弁当で体調を整えて👌。 🤍白ご飯にかにかま、ひき肉と竹の子の具沢山の春巻 …
ちょっとわかりにくい写真でごめんなさい😥。”わしたショップ”で沖縄のうまいもんを買い求めてきました！
2024年5月5日
🧡左は、「まるでチーズな島とうふ」・・・堅くて有名な島どうふを麹の力で熟成しさらに燻製、スモークチーズのような味わいに。バジルも入っているのでおしゃれなおつまみになります。💙そのお隣「ソー …
「ママシェフクラブ」は気軽な料理教室。”マンツーマン”ですからマイペースでレッスン受けられます。
2024年5月3日
👩今日は全国的に晴れ🌞。青空を観るとなんだか幸せな気分になりますね💕。おうちでのんびりの方は、こんなスイーツはいかが？。禁断の甘いもの🤩🤩& …
😊これから6月の中旬ころまでが旬の”空豆（ソラマメ）”、好き💕ですか？。
2024年5月1日
💚さやが上向きにつくので「空に向かって育つ豆」ということで、空豆と名付けられたそうです。 💛空気に触れると鮮度が落ちてしまうので、できればさや付きのものを購入してください。買ったら3日以内 …
ゴールデンウイーク✨いかがお過ごしですか？。私のように変わらず”お仕事”という方も多くいらっしゃいますよね😘
2024年4月29日
💪頑張るあなたに、栄養たっぷり元気の出るお惣菜をご紹介・・・。『ひじきとにんじんの煮物』 💛ひじきは①おなかの調子を整える食物繊維②貧血を予防する鉄分③骨や歯を作るカルシウム④むくみの解消 …
👩今年は”竹の子”の表の年。大豊作です。今のうちにたくさん食べておきましょう😘❗❕
2024年4月27日
💛”竹の子”は、変幻自在、どんな調理法にも対応してくれます。下ごしらえさえちゃんとすれば、あとは簡単！。面倒な人は、すでにゆでてある竹の子を購入しちゃいましょう。 🤎炊き込みご飯はもちろん …
観光地として大人気😍。『金沢』の美味しいものをちょこっとご紹介❗❕。
2024年4月25日
上は、💛「和三盆糖の”落雁”」です。加賀藩が茶道を大切にし和菓子を献上させてきたことから、金沢の和菓子文化が発展。数かずの銘菓がありますが、私はこの和三盆糖の落雁のシンプルで奥深い味が大好きᾗ …
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