👩🏻お料理は見たり食べたりするだけじゃなくて、作るのも楽しい・・・💕。その喜びを味わっていただきたくて【料理教室】🥣🍳を開いています。レッスンメニューをご覧になって、もし興味が湧いたら”体験レッスン”に来てみてください。こじんまりしたお教室ですので、気軽にお越しいただけます。特にマンツーマンレッスンに力を入れていますので、お一人様、あなただけの時間、のびのびレッスンが受けられます。一度来たらきっとご満足いただけるはずです😍。

👩🏻‍🍳　写真は、アボカド🥑のぬか漬け・・・私自慢のぬか漬けです。少し硬めのアボカドの種と皮を取り除き、軽く塩をしてぬか床に。アボカドは、世界一栄養価の高い果物であると、ギネス認定されているほどの豊富な栄養を誇ります。不飽和脂肪酸が中心で、食物繊維やカリウム、ビタミンE、葉酸、ビタミンB群など体に良いものがたくさん！含まれています。但し、カロリーと脂質も多いため食べすぎにはご用心❗です。