💚材料は、おからパウダー、コーンスターチ、バター🧈、牛乳、砂糖、コーン🌽、レーズン🍇。とてもヘルシーです⭕。それにサクサクホロホロ食感😄です。

🧡おからパウダーには、沢山の栄養が含まれています。原料は大豆ですから､良質の「タンパク質」を初め、抗酸化ビタミンである「ビタミンＥ」，丈夫な骨を作るのに欠かせない「カルシウム」とその吸収を促す「マグネシウム」などが含まれています。そして注目したいのは、「食物繊維」が多いこと！。おからパウダーは、水分を吸収してふくらみ、便のかさを増やして腸の運動を促進する「不溶性食物繊維」が豊富です。多くはありませんが、糖やコレステロールの吸収を抑える働きのある「水溶性食物繊維」も含まれています。

👩‍🍳　砂糖を控えめにして、素材そのものを味わいましょう。レーズンとコーンが入っているので自然な甘さや歯ごたえも楽しめます😋。

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