💚オリーブオイルを効かせて黒こしょう粒を加えれば、イタリアンなサラダに変身します。砂糖は、ほんの少し、なますのように甘くしないのがポイントです！。肉料理の付け合わせに、温かいフライやグラタン、シチューなどの付け合わせにピッタリです。

💛今月の『ママシェフクラブ』のメニューの一つです。興味のある方はぜひいらしてください。”体験レッスン”は、随時受付中です💁🏻‍♀️🥰。

👩🏻‍🍳　いつもバランスの良いお食事を心がけましょう！！とお伝えしていますが、睡眠😴もとても大事、ということを身をもって体感しています。寝不足になると体の弱いところに影響が出てきます。回復するのに時間がかかってしまう場合も・・・。⚾大谷選手を見習わなければと改めて実感しています。