👩🏻しっかり栄養を摂って、日頃から免疫力を高めておきましょう。

🩷写真は、食欲のないときでもいただけるようにと考えたメニューです。消化の良い”かぶ”、甘くておいしいい今が旬の野菜です。それに細引きのひき肉で作った柔らかい”鶏団子”。白だしで煮てしょうがのすりおろしを加えました。身体がぽかぽか温まります。かぶの葉も捨てずにゆでて使いましょう。ビタミン、ミネラル、たんぱく質も豊富な栄養たっぷりお料理です。

👨🏻‍🍳　美味しくて体に良い、そして作りやすい・・・そんな献立を常日頃考えています。

レッスンメニューをご覧になって興味を持たれた方、ぜひ体験レッスンにお越しください💁🏻‍♀️。お待ちしていまーす🥰。