😅休み明けは、いつもの調子がなかなか戻ってこずに1日終わってしまうことになりがち。そんな時こそ手作り弁当で体調を整えて👌。

🤍白ご飯にかにかま、ひき肉と竹の子の具沢山の春巻き、ブロッコリーと厚切りハムのソテー、スナップエンドウのおひたし（下におかか醤油）、ウズラのゆで卵（下にマヨネーズ）

👩体調を維持するにはバランスよく食べるのが大事。ビタミンミネラルとタンパク質をしっかり摂って、お昼はちゃーんと休憩しましょう。

👩‍🍳　今日の東京は雨が降ったりやんだり、ちょっとテンションも下がり気味ですが、元気を出していきましょう❗。

料理に興味を持ったら・・・献立に行き詰まったら・・・ぜひ「ママシェフクラブ」へ。マンツーマンレッスンですから人目を気にすることなくのびのびレッスンが受けられますよ。”体験レッスン”お待ちしています😊。