❤️『こんにゃくのピリ辛炒め煮』　①こんにゃくに格子状に隠し包丁を入れ、3分ほど熱湯で茹でひと口大に切ります。②ごま油で鷹の爪を炒め、香りが出たら、水気を取ったこんにゃくを投入。③酒、砂糖、しょうゆ、水少々を入れ、水気がなくなるまで、炒め煮をします。

👩🏻‍🍳　酒の肴🍶🍷に、小腹がすいたときに、ダイエット中の方に、便秘気味の方に・・・お奨めの一品👌🏻です。しかもお安く手に入るこんにゃくですから💁🏻‍♀️。

「ママシェフクラブ」は、初心者大歓迎、男性もどうぞお気軽に。体験レッスンも有りますよ😊。