💛バナナサンド🍌＝①バナナをフォークなどでつぶします。薄切り食パン１枚にのせて、シナモンやナツメグを振ります。②もう一枚にはバターを塗ってどちらもトーストします。両方を合わせて半分に切って召し上がれ❗。💚ホウレンソウサンド＝①塩ゆでしたホウレンソウの水気を絞ります。短冊に切ったニンジンとベーコンをサラダ油で炒め、ホウレンソウを加えます。②トーストしてバターを塗った食パンにはさんでいただきます。🧡明太子とゆで卵🥚のサンド＝①みじん切りにしたゆで卵と皮を取り除いた明太子をマヨネーズで和えます。②スライスしたパンにのせ、トースターで焼きます。レモン🍋を搾ってどうぞ。🤎ツナとトマト🍅のサンド＝①完熟トマトをざく切りにし、薄切りタマネギ🧅とツナ缶を合わせ、軽く塩コショウをします。②トーストしてオリーブ油を塗ったフランスパンにのせていただきます。

👨‍🍳　ちょっと平日は無理でも、休日のブランチとしてなら時間があるので可能ですよね。美味しく作るコツは、食材の水気をよく切ること。パンは、食パンやフランスパンにこだわらず、クルミ入りパンやレーズンパン、ブリオッシュやバターロールなどでもOK！です。バリエーションを楽しみましょう。😋「ママシェフクラブ」は皆様の健康生活を応援しています💖。