💛「ママシェフクラブ」のメニューは、野菜がいっぱいです。生徒さん達がスーパーで見てはいるけれど手に取ったことはないとおっしゃる野菜も多く登場します。できるだけ色々な種類の野菜を食べて欲しい。日本には、こんなにバラエティーに富んだ野菜があるのに、食べないなんて勿体ない！と思っているからです。

🧡野菜の摂取量は、１日３５０ｇ以上が理想とされていますが、男性の３０％、女性の２６％しか摂取量に届いておらず、特に２０代は、２０％以下😢という統計が出ています。

💚写真は『野菜いっぱいポテトサラダ』ーボイルしたむき海老で着飾っていますが、じゃがいも🥔、にんじん🥕、きゅうり🥒、玉ねぎ🧅、セロリと盛りだくさんです！！。シャキシャキ食感とほっこり食感が楽しめますよ。

👩‍🍳　タンパク質もしっかり摂れるポテトサラダです。是非作ってみてください。

マンツーマンレッスンですから、独り占め・・・充実の時間が過ごせます。人目を気にせずスキルアップを目指したい方、どうぞお越しください。