🩷「お休み」あるいは「満席」となっているところは、申し訳ありませんが、お申込みいただけません🙇。空欄のところをご指定ください。なお、”10時と１２時”、１日２回開いていますので、「１０時満席」だけの場合は、１２時でしたら空いています。（「１２時満席」だけのところは、１０時でしたら空いています。）

🥄🥢今日のお料理は、『えびとブロッコリーのあんかけ』です。えび🦐とブロッコリー🥦の色合いもきれいですし、栄養のバランスも抜群です👍。鶏がらスープをベースにオイスターソースを少々、酒と塩でシンプルに仕上げました。最後に片栗粉でとろみをつけます。玉ねぎ🧅、にんじん🥕、きくらげも使っています。

👩‍🍳　えびは良質なたんぱく質を含んでいます。カルシウムやカリウム、鉄、亜鉛などのミネラル類やビタミンEやタウリンなどが多く含まれています。アレルギーをお持ちでなかったらぜひ摂ってほしい食材です。

体験レッスンは、食材準備の都合上、１０日前までにお申込みいただくとありがたいです💗。個人で開いている料理教室です、ご理解のほどどうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️。