👩例えば、親子、お友達、お知り合いなど、お二人からお受けします。

たんぱく質をしっかり摂りなさい！と最近よく言われますね。”高たんぱくで低カロリー”と表示された食品もよく見かけるようになりました。そこでこんな食品を集めてみました。左から・・・

🟠『超鰹力』ネーミングが面白くてつい手にとっちゃいました。７０・5キロカロリー、たんぱく質１４・８ｇ・・・カツオをしょうが醤油で味付けしてあります。結構堅めで食べ応えありです。

🟡『フィッシュプロテインバー』７３キロカロリー、たんぱく質８・３ｇ・・・５種類のチーズのホタテグラタン風、簡単に言うと”かまぼこ”です。かまぼこで有名なあの！メーカーが作ってます。

🟢『牡蠣の佃煮』１１８キロカロリー、たんぱく質１１・６ｇ・・・牡蠣をしょうゆ、酒、みりん、しょうがなどで調味し、佃煮風に仕上げています。宮城県産の牡蠣を使っています。

🔵『さんま塩焼き』１５８キロカロリー、たんぱく質１３・９ｇ・・・純米酒と塩だけで薄味に焼き上げてあります。三陸産のさんまを使用、レンジや湯せんで温めて食べます。

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