帰宅後、手洗い前に照明のスイッチやドアノブにふれたり、子どもを抱っこしたりしていませんか？。極力洗面所に直行するのが理想ですが、それでも何も触らずに洗面所まで行くのは、なかなか難しいもの。そこで私は、玄関扉の外に消毒液をおいています。まず消毒してから家に入り、すぐ手洗い！。①手洗いの前に指輪や腕時計ははずし、腕まくり。流水でざっと手の汚れを落とした後、石けんやハンドソープを手に取り、手のひらでよく泡立てます。③手のひら、手の甲をしっかりこすり、指の間は手を組むようにして洗います。親指は反対の手で持ってねじるように。④指先、爪の間は手のひらの上で指先を立ててこするようにして洗います。爪ブラシを使うとより効果的。④手首は反対の手でねじるようにして洗ったら、流水で石けんと汚れをしっかり洗い流します。洗い終わったら清潔なタオルで拭きます。勿論タオルは毎日取り替えて、家族で共有はしないこと。ちょっと勿体ないですがペーパータオルがあったら毎回拭いて捨てるのがベストです。水道のレバーも消毒薬で常に清潔にしておくことをお忘れなく。