「スクランブルエッグ」＝耐熱性のカップに卵1個、牛乳大さじ1，塩、コショウ少々を入れ、よくかき混ぜます。ラップをせずにレンジ600ｗで1分加熱、卵がもくもくと立ち上がってきます。取り出してマヨネーズと和えサンドイッチやサラダに。「減らない？ヨーグルト」＝500ｍｌのヨーグルトを1/3程残して食べたら、元のところまで牛乳を入れてよく混ぜます。ふんわりラップをして600ｗで30秒加熱、そのまま室温に置いておくとあら不思議、ヨーグルトの復活！です。｢ダンシングかつお節｣＝ご飯を椀に入れたらラップをして600wで1分半、ラップを外し、かつお節をのせるとゆらゆらとかつお節が踊り出します。蒸気が消えないようにすぐにのせてくださいね。真ん中に卵黄を落としてしょうゆをかければ、楽しい朝ご飯の出来上がりです。