手作りのおかずが１品入っていれば充分というつもりで、気軽に始めてみましょう。前日の夕食を作るとき、肉や魚などの食材を少し残しておいてみりんやしょうゆなどで味付けしておき当日加熱。冷食も活用すれば彩り豊かに出来上がりますよ。