完全に近い栄養食品といわれるチーズですが、ビタミンＣが含まれていません。一緒に野菜や果物を摂るようにすれば、真の栄養食品に！。最近では種類も増えて楽しみ方も多様になってきましたから、上手に利用しましょう。