牛肉や鶏肉にはない、ビタミンＢ１、Ｂ２が含まれているのが豚肉です。ビタミンＢ１、Ｂ２は糖質がエネルギーに変わるときの代謝を助け、疲労回復に役立ちます。肌荒れに悩んでいる方や疲れやすい方、豚肉を積極的に食べましょう。