💛エビ卵ふりかけ＝①桜エビ３０ｇは細かく刻んでラップをせずに電子レンジで３０秒加熱します。②🥚ゆで卵１個の黄身を取り出し、パラパラにほぐし、ラップをせずにレンジで１分過熱します。③冷めたら①と②を混ぜ、塩少々を振ります。💚じゃこピーふりかけ＝チリメンジャコは、ペーパータオルの上に広げてラップをせずにレンジで１分過熱し水分をとばします。②🥜ピーナッツは細かく刻み、①が冷めたら混ぜる。🧡ベーコンふりかけ＝①パセリ２枝はみじん切りにしてペーパータオルに包み、水気を絞ります。新しいペーパータオルに広げ、ラップをせずレンジで２分加熱します。②🥩ベーコン２枚は刻んでペーパータオルに包み、レンジで１分加熱します。③冷めたらベーコンをほぐし、①と混ぜ合わせます。

👨‍🍳　お弁当に使えば、彩りを添えるだけでなく、おかずでは足りない栄養の補助にもなります。傷みにくくするためにはレンジでしっかり水分を抜くこと、パラパラにしておけば冷蔵庫で１週間保存可能です。🤗手作りにまさるものはありません。「ママシェフクラブ」に通えば、手作りのハードルがグンと低くなります。💕生徒さん募集中です💕