スーパーでこのところよく見かける野菜。今こそ食べて欲しい、わたしも大好きな野菜💝☺️の一つです。
2026年2月17日
💚この「芽キャベツ」は、ビタミンCが普通のキャベツの4倍ほど、食物繊維やβカロテンも豊富で、野菜の中でもトップクラスの栄養価を誇る野菜です。旬は１２月から３月。今食べなきゃ損ですよ😘。免疫 …
👩🏻『体験レッスン』のご予約をしてくださる方は、必ず『予約カレンダー』をご覧になって・・・
2026年2月15日
❤️「お休み」「ご予約済み」と書かれていないところをご予約ください💁🏻♀️。毎日、10時と１２時からの２回、お教室は …
自分のためにチョコレート🍫を買う人が増えているようです。あなたは？。
2026年2月13日
❤️明日は”バレンタインデー”💝💝💝。チョコレートのお祭り✨✨は、やはり心がワクワクするものです。見ているだけでも、 …
久しぶりにお弁当🍱を作りました。わっぱ弁当箱に入れて・・・☺️
2026年2月11日
❤️①アスパラガスとブロッコリー🥦のソテー・・・茹でてバターと塩こしょうで調味 ②かじき🐟の薄味照り焼き・・・かじきを焼いてしょうゆと酒と砂糖を加え軽く絡めます …
今朝の東京は雪模様❄️❄️❄️・・・屋根は真っ白です。☺️ところでこの野菜なんだかわかりますか💛💜
2026年2月8日
❤️”フルーツにんじん”です。何と糖度は普通のにんじんの6～8倍❗。🥕特有の青臭さもなく、甘くてフルーティーなにんじん🥕です。皮をむかずそのまま生 …
上野・東照宮の”牡丹苑”に行きました。✨✨✨美しく咲き競っていました・・・。
2026年2月6日
🩵４０品種１６０株が栽培され、見事な花を咲かせています。”わらぼっち”といわれる藁囲いに包まれて寒さをしのぐ姿がかわいらしく、手入れをしている方々のご苦労がうかがえます。赤やピンク、斑入りのものや黄色など …
👩🏻「ママシェフクラブ」はマンツーマンがメインの料理教室です。お一人の時間を有効にお使いください。
2026年2月4日
❤️基本をきちんと一からお教えします。その上で、応用を効かせながら、身近な食材を使って美味しく簡単で、栄養バランスの優れたお料理をお伝えしています。皆さんそれぞれ、スキルの違いがありますので、 …
👩🏻”葉玉ねぎ”食べたことありますか？。旬は２～3月。まさにこれからがおいしい時期です😋
2026年1月31日
💛”葉玉ねぎ”は、玉ねぎ🧅🧅🧅が大きく膨らむ前に、葉がついたまま若いうちに収穫された野菜です。球の部分も葉の部分も両方食べられるのが特徴で、甘くて風味豊か& …
👩🏻これ一皿で沢山の栄養が摂れます！。ウズラの卵とハムの野菜炒め🥕🫑🥬
2026年1月29日
💚「にんじん」は、ご存じのようにβカロテンが豊富な緑黄色野菜、カリウムや食物繊維も豊富です。「ピーマン、パプリカ」は、ビタミンCやビタミンP（血管を強くする）を含む免疫力アップが期待できる野菜。「キャベツ …
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