2025年7月

7月のメニュー

毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！

マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ

1. 豚こま🐷とえのきの揚げ焼き
   絶妙な組み合わせ！　油少な目でヘルシーだからいっぱい食べられちゃいます😋
2. オニオン🧅スープ
   バター🧈の香り漂うおしゃれなスープ、にんじんも入ってバランス抜群
3. ひじきのゆかり和え
   ご飯🍚のお供におにぎりに、冷ややっこにも⭕　利用価値のある常備菜です
4. キウイ🥝のカラメル和え

   ワインビネガー入りのオリジナル“カラメル”でフルーツをもっとおいしく💞

マンツーマンレッスン（プライベート）B ／ グループレッスン

1. サバ缶と春雨の中華風
   オイスターソースで調味、サバ缶🐟の旨味を吸ったきのこと春雨がとっても美味😀
2. 枝豆🫛のポタージュ
   スープにして栄養丸ごといただきます。冷たくしても美味しいですよ👌🏻
3. きゅうり🥒の梅和え
   暑い日🥵にピッタリの和え物、沢山作ってもあっという間になくなります
4. 豆乳マンゴーデザート
   優しい味わいの冷菓🍨　何度かかき混ぜればより滑らかに💁🏻‍♀️。

☆月１回の方はメニューAを。月２回の方はメニューＡ⇒Bの順でレッスンします。

※尚、写真はマンツーマンAの『豚こまとえのきの揚げ焼き』です。