2022年3月

3月のメニュー

毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！

マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ

1. 白身魚のちり蒸し
   豆腐とキノコと白身魚、高タンパク低カロリーで体も温まる絶品メニューを召し上がれ。
2. 花麩とタケノコの味噌汁
   タケノコの歯触りと花麩の柔らかな食感、楽しい組合わせの味噌汁です。
3. おまけのレシピ・天かすご飯
   揚げ玉にめんつゆをからませ熱々ご飯にさっくり混ぜます。美味しすぎるのが玉に瑕！。
4. 一口チーズタルト
   クリームチーズに市販のプリンを混ぜてビスケットでサンド。意外な美味しさにびっくりです。

マンツーマンレッスン（プライベート）B ／ グループレッスン

1. 牛肉とアスパラのパン粉焼き
   アスパラガスに牛肉を巻いてソテーしたら、パン粉と粉チーズを散らしてオーブンで加熱。トースターでも。
2. ジャガ玉ベーコンの味噌汁
   ベストマッチなジャガイモとタマネギを味噌汁に。ベーコンでコクを出します。
3. おまけのレシピ・・・田楽味噌
   コンニャクや大根、温野菜や焼きおにぎりにも◎。覚えておくと色々使えて便利です。
4. ホットアイスクリーム
   クルミを混ぜたバニラアイスにマシュマロをのせてトースターで焼きます。できたてをどうぞ。

※尚、写真はマンツーマンＡの『白身魚のちり蒸し』です。