2026年6月

6月のメニュー

毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！

マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ

1. かぼちゃのひき肉あん
   鶏ひき肉とかぼちゃ🎃の甘みがよく合います。あんかけでより食べやすく😋。
2. 豚バラキムチ味噌汁
   蒸し暑い日にピッタリ、元気💪🏻の出る味噌汁です。
3. 夏野菜のしば漬け
   手作りの漬け物は一味違います、冷ややっこやおにぎりにも⭕。
4. プルーンのシロップ漬け

   すし酢を少し加えるのがポイント、アイスクリーム🍨やヨーグルトに添えてどうぞ。

マンツーマンレッスン（プライベート）B ／ グループレッスン

1. 鶏むね肉の梅味噌のせ
   油を使わず、オーブントースターでできちゃうとてもヘルシーな一品👌🏻。
2. ゴーヤとちくわの味噌汁🥢
   珍しい組み合わせの具材ですが、試す価値あり！！の味です。
3. きゅうり🥒とみょうがの塩昆布あえ
   塩昆布を上手に活用した漬物です。さっと作ってすぐ食卓へ💁🏻‍♀️。
4. にんじん🥕とレモン🍋のジャム
   レモンの皮がアクセント、たっぷり作って毎日召し上がれ！。

☆月１回の方はメニューAを。月２回の方はメニューＡ⇒Bの順でレッスンします。
※尚、写真はマンツーマンレッスンAの『かぼちゃのひき肉あん』です。