2026年7月

7月のメニュー

毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！

マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ

1. 炒り豆腐
   野菜にさつま揚げに卵🥚、いろどりも栄養も豊か。ご飯🍚に載せて食べてください！。
2. かぼちゃ🎃とトマト🍅のすまし汁
   珍しい組み合わせですが、旨味たっぷり、味わい深い汁物です。
3. ピーマン🫑のナムル
   お弁当🍱のおかず、酒の肴、ご飯のお供・・・箸休めとしてお奨めです。
4. コーヒー☕カスタード

   冷凍してアイスクリームのように食べても美味しい、大人の味のデザート🍨。

マンツーマンレッスン（プライベート）B ／ グループレッスン

1. 枝豆🫛お焼き
   主食にもおやつにもちょっとお腹がすいた時にも。お箸🥢が進む一品です。
2. オクラのガスパチョ🥄
   レモン🍋汁とペッパーソースがアクセント、冷たーくしてどうぞ。
3. 色々野菜🥒のにんにくめんつゆ漬け
   市販のめんつゆをアレンジ。好みの野菜🥕を漬けて冷蔵庫へ。
4. オレンジ🍊スカッシュ
   爽やかなドリンク🍹、オレンジ丸ごといただきます。

☆月１回の方はメニューAを。月２回の方はメニューＡ⇒Bの順でレッスンします。
※尚、写真はマンツーマンレッスンAの『炒り豆腐』です。