2022年5月

5月のメニュー

毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！

マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ

1. 豚肉の甘辛丼
   ゆでた豚バラ肉をフライパンで焼き、甘辛タレをからめてご飯の上に。添えたキャベツも美味！。
2. 豆腐とアスパラガスの味噌汁
   ちょっと珍しい組み合わせですが、アスパラガスも立派な具材。ごま油がアクセントです。
3. ナスのサラダ
   皮をむいたナスをドレッシングに漬け込みます。綺麗な翡翠色のサラダの出来上がり。
4. ぶどうのクラフティ
   卵と牛乳、アーモンドパウダーを混ぜた生地がしっとり濃厚な味わいです。

マンツーマンレッスン（プライベート）B ／ グループレッスン

1. 鶏肉ともやしの炊き込みご飯
   ニンニク、ネギ、しょうゆ、ごま油などで炊き込んだ香ばしい“中華風味ご飯”です。
2. 簡単白和え
   厚揚げを使って手軽に作ります。ほうれん草と和えれば栄養バランスもばっちリ！。
3. 焼きナスの赤だし
   一度焼いてから味噌汁に入れると深い味わいに。さらに美味しくなります。
4. いちごミルクゼリー
   いちごと牛乳をゼリーにしました。見た目も可愛くみんなに好かれるデザートです。

※尚、写真はマンツーマンＡの『豚肉の甘辛丼』です。