東京都足立区綾瀬のアットホームな料理教室。講師は元ニッポン放送女性アナウンサー。女性限定、マンツーマンレッスンが特徴。

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2025年1月

ほうれん草と帆立のグラタン

1月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａほうれん草🥬と帆立のグラタン簡単に作れるホワイトソースを伝 …

2024年12月

さけの南蛮漬け

12月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ鮭の南蛮漬けお正月料理にもなる一品（ひとしな）！。お酒🍷 …

2024年11月

11月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ鶏むね肉のチーズ風味ピカタ洋食の代表メニューのピカタ、卵&#x1f95a …

2024年10月

里芋と牛肉の味噌煮

10月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ里芋と牛肉の味噌煮ほっこりねっとりの里芋を牛肉と合わせ、コクのある味噌煮 …

2024年9月

れんこんのベーコン巻きフライ

9月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａれんこんのベーコン巻きフライこれから美味しくなってくるれんこんをフライにし …

2024年8月

ぶりのステーキ

8月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａぶりのステーキ照り焼きが定番のぶりですが、こんな食べ方もありです、ちょっと …

2024年7月

ミニソーセージ・ホイル蒸し

7月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａミニソーセージ・ホイル蒸し合いびき肉に香辛料を混ぜてソーセージ型に　ホイル …

2024年6月

アスパラと豚肉のからし醤油焼き

6月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａアスパラと豚肉のからし醤油焼きさっと焼いた豚肉にパンチの効いたたれをからま …

2024年5月

牛肉とごぼうの混ぜご飯

5月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ牛肉とごぼうの混ぜご飯甘辛く煮た具材をご飯に混ぜ込みます。あっという間に一 …

2024年4月

野菜たっぷりツナのドライカレー

4月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ野菜たっぷりツナのドライカレーツナ缶を使った手軽な一皿。野菜もたくさんで栄 …

2024年3月

鶏肉と玉ねぎのうま煮

3月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ鶏肉と玉ねぎのうま煮ご飯が進んですすんで困っちゃう！？。とろみをつけて旨み …

2024年2月

1月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａポーチドエッグホテルの朝食に出てくる卵料理、間違いない正統派の作り方を伝授 …

2024年1月

牛肉とキムチの卵とじ

1月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ牛肉とキムチの卵とじピリ辛のタレで牛肉とキムチをさっと煮ます。卵でとじてマ …

2023年12月

豆腐ハンバーグ

12月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！年末年始にぴったりのメニューを考えました。マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ豆腐ハンバーグひき肉の半分を …

2023年11月

シーフードと栗のバターライス

11月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａシーフードと栗のバターライス鍋で炊く風味豊かなピラフです。栗のほっこりし …

2023年10月

10月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ鶏のくわ焼き甘辛だれにからめた鶏もも肉は絶品です。お箸が止まりません。 …

2023年9月

9月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａザ・ハヤシライスもちろん市販のルーは使いません。ちょっとした工夫で、本格的 …

2023年8月

8月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ鮭のムニエル・和風タルタルソースソースを一工夫してシンプルな料理を深い味わ …

2023年7月

7月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ豚肉とゴーヤー炒め・自家製焼き肉タレ牛豚鶏どんな肉にも合う万能タレです。是 …

2023年6月

6月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ鶏手羽先のレモンポン酢煮脂の気になる部位もさっぱりいただける煮物です。コラ …

2023年5月

5月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａはんぺんのツナサンドフライ切り込みを入れたはんぺんにツナをはさみます。独特 …

2023年4月

厚焼き卵

4月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ厚焼き卵みんな大好き！卵焼き。基本の焼き方をしっかり覚えましょう。ごぼう …

2023年3月

3月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ豚肉のコーンクリームシチュー優しい味のシチューです。手軽に作れるのにとーっ …

2023年2月

牛肉としめじのオイスターソース炒め

2月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ牛肉としめじのオイスターソース炒めご飯がすすむおかずです。小松菜を加えてさ …

2023年1月

白身魚の野菜あんかけ

1月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ白身魚の野菜あんかけ野菜たっぷりのあんを、かりっと揚げた白身魚にかけていた …

2022年12月

中華風ミートパイ

12月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ中華風ミートパイ中身はひき肉と木綿豆腐、“トウチ”が味の決め手！です。食 …

2022年11月

カリフラワーとねぎのキッシュ

11月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａカリフラワーとねぎのキッシュちょっと珍しい組み合わせですが、リッチなお味 …

2022年10月

10月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ鶏の照り焼きママレード風味香ばしく焼いた鶏肉に、特製甘辛ソースをからめま …

2022年9月

9月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ鮭のらくらくクリームシチューたまねぎ、じゃがいも、ブロッコリーと野菜たっぷ …

2022年8月

8月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａドライカレーひき肉と香味野菜にカレー粉と隠し味を少々・・・。身近な素材でも …

2022年7月

7月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａゴーヤーのえび詰め焼きえびを叩いてタケノコと合わせ、ゆでたゴーヤーにつめて …

2022年6月

6月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａささ身のパン粉焼きヘルシーだけどちょっと物足りない、そんな“鶏ささ身”にパ …

2022年5月

5月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ豚肉の甘辛丼ゆでた豚バラ肉をフライパンで焼き、甘辛タレをからめてご飯の上に …

2022年4月

4月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａチーズがんもおうちで作ると絶品です。タマネギやミックスベジタブルを入れて、 …

2022年3月

白身魚のちり蒸し

3月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ白身魚のちり蒸し豆腐とキノコと白身魚、高タンパク低カロリーで体も温まる絶品 …

2022年2月

2月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ骨付き鶏のポトフ一年中で一番寒い時期、体の芯から温まるポトフを作ります。野 …

2022年1月

1月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａエリンギと牛肉の甘辛炒めキノコのうま味と肉のうま味が相まって、抜群の美味し …

2021年12月

豚スペアリブのロースト_202112

12月のメニュー今月は年末年始にふさわしいちょっと豪華なメニューをご提案・・・。毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ豚スペア …

2021年11月

11月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａひき肉とグリーンピースのカレー材料はごくシンプルなのに、本格的なカレーが …

2021年10月

10月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ白身魚とキノコのカルトッチョ “カルトッチョ”とは包み焼きのこと。白身魚を …

2021年9月

9月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａシンガポールチキンライス先に鶏肉を茹で、そのゆで汁でご飯を炊きます。ご飯に …

2021年8月

8月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ薄切り豚肉の香味揚げタマネギのすりおろしと調味料を混ぜ、豚肉を漬け込みます …

2021年7月

7月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａカジキのピカタ様々にアレンジしやすいカジキ、今月は卵をつけて焼く「ピカタ」 …

2021年6月

６月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ牛しゃぶサラダポン酢しょうゆと一味唐辛子を入れた湯で牛肉をさっとゆでます。 …

2021年5月

５月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａタマネギのファルシファルシは、野菜などの中に肉などの別の食材を詰めた料理 …

2021年4月

４月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａえびと卵の春炒め絹サヤやスナックエンドウの緑、えびのピンク、卵の黄色。春色 …

2021年3月

3月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａいかとシメジのミルク煮冷凍いかを使うので手軽にできます。春のアスパラと一緒 …

2021年2月

2月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａザ・から揚げみーんな大好きから揚げ！　カラリとジューシーに仕上げる方法を伝 …

2021年1月

1月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ豆腐のジョンしっかり水切りした豆腐に衣をつけて焼き、コチュジャン入りのピリ …

2020年12月

12月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ簡単ハヤシライス市販のルーは全く使いません。○○と○○を使ってあっという …

2020年11月

11月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａごぼうと豚バラの甘辛煮豚肉とごぼう、お互いがお互いを引き立て絶品です。お …

2020年10月

10月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａかじきときゅうりの酢炒めきゅうりを炒めるの？とびっくりするかもしれませ …

2020年9月

9月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａカルボナーラ風リゾットベーコンとにんにくが隠し味、チーズのコクが後を引く美 …

2020年8月

8月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ厚揚げのチリソーストースターで焼いた厚揚げとチリソース、よく合うんですよ。 …

2020年7月

7月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａアジの開きのごま醤油こんがり焼いたアジの開きをほぐして、ねぎとごまを混ぜし …

2020年6月

6月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ鶏肉のトマト煮隠し味を加えるだけでおもてなしにも向く逸品に。パンにもご飯に …

2020年5月

5月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ甘辛鶏つくねにんじんやしいたけのみじん切りを混ぜ込んで食感を楽しく、栄養バ …

2020年4月

4月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａしめじとはんぺんのココットココットとは、フランス語で小型の円形の耐熱性陶器 …

2020年3月

3月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ鮭の素焼き『素』とは卵黄ソースのことで、生鮭の上に塗って焼きます。色鮮やか …

2020年2月

2月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａレトロなナポリタン月１回のレッスンの方で、パスタのご要望が多く、今月は、昔 …

2020年1月

1月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａクロックムッシュマフィン用のパンの中にはハムとチーズ。こんがり焼いて、上に …

2019年12月

12月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａフライパン炒り鶏ごぼう、にんじん、たけのこ、こんにゃく、しいたけ・・・具 …

2019年11月

11月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａポテトグラタンレンジで手軽に作れてしかも美味！　生クリームとチーズで本格 …

2019年10月

10月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａポークソテーシンプルだけど覚えておきたいメニューの一つです。ソースに一工 …

2019年9月

9月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａあんかけえびたまむきえびと溶き卵を混ぜ、大きく炒めて半熟に。トローリあんを …

2019年8月

8月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ豚肉・大根・大豆の柔らか煮豚塊肉と大根をコロコロに切って柔らかく煮たら、大 …

2019年7月

7月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ牛肉のピリ辛みそ炒め絶対美味しい組み合わせ！　ピリッとしたドウバンジャンと …

2019年6月

6月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａじゃこ焼きそばちりめんじゃことねぎ、味付けはオイスターソースとごま油、今ま …

2019年5月

５月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ豆腐のにんにくバターステーキ木綿豆腐をしっかり水切りして、ガーリックバター …

2019年4月

４月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ鶏のコロコロ煮にんにく、しょうが入りの調味量を混ぜ、鶏肉を加えよくもみ込ん …

2019年3月

３月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ春野菜いっぱいのキッシュ・明太風味春キャベツやアスパラガスなど、美味しくな …

2019年2月

2月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａベーコンと豚肉の野菜カレー玉ねぎ、なす、セロリ、ピーマンなど野菜たっぷり。 …

2019年1月

1月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａひき肉のごまみそ焼き豚ひき肉にねぎ、しょうがを混ぜ、味噌と砂糖で調味します …

2018年12月

12月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ贅沢カナッペ2種蟹缶と鮭缶を使ったカナッペ。それぞれの美味しさを引き出す …

2018年11月

11月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａジューシーから揚げ私が一番美味しいと思うレシピでお伝えします。隠し味はレ …

2018年10月

10月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ牛肉のピカタ溶き卵にくぐらせた牛肉をバターで焼きます。特製ケチャップソー …

2018年9月

９月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａいわしのしょうが焼きいわしの手開きを覚えましょう。これができれば後は簡単。 …

2018年8月

8月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａじゃがいものガレット卵入りせん切りにしたじゃがいもにチーズを混ぜ、フライパ …

2018年7月

7月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ豚肉おむすび俵型のおにぎりに青じそと薄切豚肉を巻いて、フライパンで焼きます …

2018年6月

6月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ鶏肉とカシューナッツの中華風炒め定番の中華を簡単に。鶏肉と野菜を小さく切っ …

2018年5月

5月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ電子レンジドライカレー野菜もたっぷり、短時間で本格ドライカレーが出来上がり …

2018年4月

4月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａさばのホイル焼きアルミホイルにさばをのせ、特製味噌ペーストを塗ってフライパ …

2018年3月

3月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ豚のマスタードソース野菜添え豚をさっと焼いて、同じフライパンでマスタード入 …

2018年2月

2月のメニュー毎日の食卓を彩るとっておきのメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａ牛肉のごま味噌炒め牛肉を炒めて、練りごま入りの味噌をからめます。ご飯が進む …

2018年1月

1月のメニュー 2018年もおいしくて体にも優しいメニューを考えていきます。ぜひ、レッスンにお越しください！マンツーマンレッスン（プライベート）Ａねぎと明太子の卵焼き溶き卵に、青ねぎの小口切りとねぎのみじん切り、 …

2017年12月

12月のメニュー今月は、どのコースも、クリスマス、お正月に最適なメニューを考えました。ぜひレッスンを受けにきてください。マンツーマンレッスン（プライベート）Ａチリコンカン牛豚ひき肉とキドニービーンズ、トマトの水 …

2017年11月

11月のメニューマンツーマンレッスン（プライベート）Ａチキンソテー・ジンジャーソース鶏むね肉を香ばしく焼いて、しょうがとハチミツ、白ワインで作ったとろーりソースをかけていただきます。いつものチキンソテーが見事にグレ …

2017年10月

10月のメニュープライベートレッスンA ・ぶり大根・かぶとハムのサラダ・かぶの葉の味噌汁・黄桃のキャラメルアイスプライベートレッスンB ・紫キャベツとフランクフルトの蒸し煮・ブロッコリーの茎のスープ・サワー …

2017年9月

9月のメニュープライベートレッスンA ・きのこのレンジクリームソース・トマトとひよこ豆のスープ・ジャーマンポテト・みかん入りひんやりムースプライベートレッスンB ・なすとひき肉のピリ辛炒め・高野豆腐と小松菜の …

2017年8月

8月のメニュープライベートレッスンA ・えびとトマトのふんわり卵・ツナとところてんの酢の物・しじみの味噌汁・メロンごろごろシャーベットプライベートレッスンB ・手羽先の塩焼き・たっぷりねぎのチーズスープ・夏 …

2017年7月

7月のメニュープライベートレッスンA ・牛肉とかぼちゃのきんぴら炒め・梅干し入り冷やし茶碗蒸し・豆もやしのナムル・黒砂糖のシャキシャキアイスプライベートレッスンB ・白身魚と白菜の蒸し煮・みょうがと青じその混 …

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